Seu treino vira story
automaticamente
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Fiz e Postei
online
Treino: Corrida matinal
Corrida Matinal: 12.5 km
Salvo!
Fiz e Postei
Hoje eu acordei disposta e venci a preguiça! Completei 10,03 km em 1h04min, mantendo um ritmo constante de 6:28 min/km. Com 54m de elevação e uma frequência cardíaca média de 164 bpm, senti que meu corpo respondeu super bem ao esforço. Ver o sol nascer enquanto corro me dá uma energia que não tem preço. É muito gratificante ver que a disciplina de manhã cedo está valendo cada segundo!
#fizepostei
✅ Distância: 10,03 km
👟 Ritmo: 6:28 min/km
⏱️ Tempo: 1:04:54
10:35 ✓✓
Funciona com o que você já usa
- Corrida
- Ciclismo
- Natação
- Caminhada
- Musculação
- etc.
Como funciona
Três passos. Mágica automática.
Do Strava ao story em menos de 30 segundos — sem abrir um único app a mais.
Automático e rápido
Salve seu treino no Strava e receba a legenda pronta em segundos. Sem configuração, sem complicação.
Atividade
Ana Souza
Hoje às 6:12 · São Paulo, SP
Corrida matinal
- 10,03
- km
- 6:28
- Ritmo
- 1:04:54
- Tempo
Parciais
- 1
- 6:34
- 2
- 6:21
- 3
- 6:29
Direto no seu WhatsApp
Sem apps extras, sem login complicado. Tudo chega onde você já está.
Fiz e Postei
online
Treino: Corrida matinal
10,03 km salvos
Fiz e Postei
A constância venceu a preguiça hoje
Hoje eu acordei disposta e venci a preguiça! Completei 10,03 km em 1h04min, mantendo um ritmo constante de 6:28 min/km.
#fizepostei
✅ Distância: 10,03 km
👟 Ritmo: 6:28 min/km
⏱️ Tempo: 1:04:54
10:35 ✓✓
Celebre cada passo
Agora com sua legenda inspiradora pronta, compartilhe diretamente em um post na sua rede social preferida — e inspire quem ainda está pensando em dar o primeiro passo.
ana.corre.sp
São Paulo, SP
“A constância venceu a preguiça hoje.”
24 curtidas
ana.corre.sp Hoje eu acordei disposta e venci a preguiça! Completei 10,03 km em 1h04min, mantendo um ritmo constante de 6:28 min/km.
#fizepostei #corrida #correndoedescobrindo
Há 2 horas
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Conectar com StravaOs dados não mentem
Os dados do esporte brasileiro mostram uma transformação profunda: deixou de ser sobre cronômetro e passou a ser sobre constância, comunidade e saúde mental.
- de adesão a clubes de corrida
- +109%
- Na corrida, o Brasil liderou o crescimento de Running Clubs em 2024. Correr deixou de ser solitário.
- Fonte: Strava, Year in Sport 2024
- do pelotão são mulheres
- 52,4%
- Na corrida, as mulheres passaram a ser a maioria das inscrições em provas no país — puxadas por senso de comunidade e pertencimento.
- Fonte: Ticket Sports / ABRACEO
- adultos, um mesmo achado
- 88.531
- Quem pratica atividade física no tempo livre apresenta menos sintomas depressivos do que quem é sedentário.
- Fonte: Fiocruz / Cadernos de Saúde Pública (PNS)
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Começar agoraPerguntas frequentes
Preciso pagar para usar?
Não! O Fiz e Postei é 100% gratuito durante o MVP. Nosso foco é entregar valor e construir junto com você.
Como funciona o fluxo completo?
Você conecta sua conta Strava uma vez. Toda vez que salvar um treino, nossa IA analisa os dados (distância, ritmo, tempo) e gera uma legenda inspiradora única. Em segundos, você recebe no WhatsApp, pronta para compartilhar.
Meus dados do Strava estão seguros?
Absolutamente. Usamos o sistema OAuth oficial do Strava (mesma tecnologia do Spotify e Google). Armazenamos apenas: nome, e-mail e número de WhatsApp. Nunca compartilhamos ou vendemos seus dados.
Funciona com que tipos de treino?
Com todos! Corrida, ciclismo, natação, caminhada, triathlon. Se está no Strava, geramos uma legenda inspiradora para você.
Preciso salvar o contato de vocês no WhatsApp?
Não é obrigatório — a mensagem chega mesmo se você não salvar. Mas salvar o número (+55 11 94572-7318) e responder uma vez faz o WhatsApp tratar a conversa como conhecida, então as legendas não correm o risco de cair na aba de spam. Leva dez segundos e vale a pena.
Posso desconectar a qualquer momento?
Sim. Você pode revogar o acesso do Strava quando quiser.
Ainda tem dúvidas?
Estamos aqui para ajudar. Envie uma mensagem e respondemos rapidinho — seja sobre a conexão com o Strava, o WhatsApp ou seus dados.